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睡前是否是该喝水

作者:朗泰        公布于:2011-09-29        阅读次数:2053

  

        许多美眉被告诫睡前喝水会浮肿,睡前不克不及喝水,睡前喝水是好照样欠好呢?那要凭据差别年龄段的人,有所区分,专家建议老年人最好睡前喝点水。

      脑血栓是的一种常见疾病。它的发作不只和高血压、动脉硬化等疾病有关,也取的血液粘度增高亲切相干。的血粘度越下,越轻易发作脑血栓。

      血液正在人体血管内活动,便像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越缓,沉淀越多。血粘度增高必将致使血液流速减慢,血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物资便会正在血管壁上沉淀下来,一朝一夕,沉淀物越积越多,若再兼并有高血压、动脉硬化等疾病,便会致使脑血栓构成。

      研讨证明,人的血液粘度正在一天当中不停地转变着,并有肯定的规律:正在晚上4点至8点血粘度最高,随后逐步低落,正在清晨到达最低点,今后再逐步上升,至晚上再次到达峰值。

      这类规律性的颠簸正在老年人身上显示得更加凸起。另外,脑血栓的病发工夫多正在晚上至上午时期,阐明血粘度增高和脑血栓的发作有肯定干系。专家建议,养成睡前饮水的风俗能够低落血粘度,保持血流通行,在一定程度上防备脑血栓的构成。

 

 

       

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